長腳登山隊的快樂行腳之
環七星山人車分道-小油坑.中湖.夢幻湖.冷水坑段 20160904
長腳登山隊一早集合於竹子湖停車場，確認參與活動的人數到齊後，驅車續循陽金公路抵達小油坑橋停車場，今天《環七星山人車分道》的行程將由此停車場展開。由陽明山國家公園管理處的環境資源概述中的資料顯示：《七星山站至冷水坑段人車分道》以七星山站為起點，沿途行經小油坑橋停車場、小觀音站、小油坑觀景台、中湖小油坑登山口、夢幻湖車道口、冷水坑溫泉浴室，最後抵達冷水坑遊客服務站。
在氣候不穩定的因素考量下，今天龍哥安排長腳隊健行國家公園內的人車分道系統路線，隊伍以《七星山站至冷水坑段》的路線為主軸，由小油坑橋停車場出發，沿人車分道路線行走至夢幻湖公務車道時，改經夢幻湖步道往教育廣播電台，再經由七星山觀景亭樓前的陡階下切至冷水坑遊客服務站，最後由冷水坑溫泉浴室旁的人車分道路線抵達夢幻湖停車場，再透過接駁返回小油坑橋停車場，完成一趟舒適涼爽的美好旅程！
陽明山國家公園管理處在七星山區設置了環形的人車分道系統，並與百拉卡公路人車分道系統銜接，人車分道系統並串連七星山系與大屯山系原有步道，形成陽明山系的一個網狀步道系統。而人車分道系統將行人和車輛分流，排除人車爭道的危險性，提供民眾一個安全舒適、無車輛干擾的步行空間，在綠意盎然及蟲鳴鳥叫的步道間設解說牌，以自導式的方式引導民眾深入知性與感性的國家公園。
長腳隊從環七星山人車分道系統中的小油坑橋停車場展開步履，停車場周遭雲霧繚繞，看來有機會再當一回詩（濕）人！隊伍由停車場一旁的步道起登，今天行走的步道系統全程鋪陳石板或石階，雨天行走相當安全，但硬邦邦的步道卻也考驗著膝耐力。步道續行約5、6分鐘腳程即抵小觀音停車場，此刻濃霧彌漫著原本可展望竹子湖地區及小油坑橋停車場的小觀音停車場，所以僅在方向指標處拍照記錄，隨後即循步道進入箭竹林中的小徑。
循石板路續行於濃密的箭竹林，里程樁5公里處為十字岔，左轉向下回到小觀音停車場，右轉循階往上可往小遊坑遊憩區，隊伍則直行往中湖方向續行。步道兩旁夾道的箭竹林形成一道長長的綠色廊道，涼爽的天氣行走在其間相當的舒服。續行，箭竹林步道終點銜接陽金公路，此刻隊伍跨越陽金公路朝左前方的指標木樁岔路口前進，岔路口往下有座觀景木棧平台可覽勝，平台除可遠眺竹子山層層相連的山頭，還可盡覽金山河口沖積平原的景致。
不過很可惜，此刻雲山霧罩的情形打趴了我們此行可一覽陽金公路沿途特殊地貌及連綿的壯麗山巒景致的機會，在霧茫茫的空中，只聞疾駛而過的車流聲，什麼也看不清楚，只好在解說牌前拍照記錄我們此行駐足過的景點了！離開觀景木棧平台循一旁的石階步道下行，隊伍經里程樁5.4公里，續行不遠再遇陽金公路，隊伍右轉後，緊貼著山壁旁的狹窄步道往前方不遠處的涼亭及觀景台推進。
走近涼亭旁的觀景台時這才發現原來高約3、4公尺的七星瀑布就在車來車往的陽金公路旁，瀑布水量頗豐沛，不過在霧茫茫中觀瀑，瀑布顯得朦朧美了！隊伍在七星瀑布前小歇片刻，今天這一路上涼爽舒服適合登山，不過想賞景可就失望了，期待稍晚有機會撥雲見日囉！行腳再起，由涼亭旁的陡階往中湖路線續行，陡階盡頭處再次進入箭竹林步道，一段約1公里平緩的腰繞山徑，沿途盡為箭竹與芒草，直到步道接近另一端出口時才出現一些較高大的樹林。
續行走出林間步道，此時步道再次與陽金公路會合，這個岔路口亦是陽金公路與中湖戰備道路的交會口，隊伍來到這裡，循右側石階步道往指標所示的冷水坑方向續行，隊伍自此將漸行漸離陽金公路，接下來開始沿著中湖戰備道路一路往冷水坑了！循步階往上後續行一段約200公尺的平緩步道，途經里程樁6.8公里處之後再次銜接上中湖戰備道路，沿途四周仍是霧濛濛一片，視野所及之處就只有近在眼前的這片盎然綠意。
循中湖戰備道路的緩坡道慢慢地往前推進，這一段路沒有人車分道的步道可行走，只能沿著中湖戰備道路的邊緣繼續向前。續行途中來到邊坡旁的空曠處，隊伍再度緩下腳步暫歇。環顧四周，今天的天氣陰涼，很適合健行環七星山人車分道的路線，若真要在青天白日下行走這趟旅程肯定是曝晒難耐。不過晴朗時分站在此地，往下俯瞰可以欣賞到陽金公路上的馬槽橋及四周特殊的地熱地景，抬頭遠眺則可與竹子山遙遙相望，但是今天真的是什麼都看不到！
起步再行，隊伍仍沿著中湖戰備道路向前推進，經過108公車夢幻湖站後，道路右側有一條往夢幻湖的公務車道，長腳隊接下來準備轉向了，將經由公務車道再次去探訪夢幻湖。若沿中湖戰備道路直行，在經過公務車道後里程樁7.4公里處即有一條往夢幻湖停車場的人車分道，不過後面這段路程已不在行程規劃中了。長腳隊接下來路線轉彎了，循右經公務車道往夢幻湖推進，這段公務車道全程柏油路面，雖是緩坡道但也要花點力氣、使點腿勁，得努力往上爬喔！
循斜坡緩緩往上續行，看似簡單容易的坡道，在今天這樣清涼有風的氣溫下，其實還是能夠把人逼出滿頭大汗的，一行人埋首努力地往上爬行，直至山風強勁的山崙最高點，總算可以停下來好好地緩緩氣了！循步道續行，前方左側岔路來會，此岔路口即長腳隊在今年6月初造訪七星山時，由夢幻湖停車場方向走過來夢幻湖時所經過的岔路，我們只要再往前走上幾步路，就可以看見如詩如夢的夢幻湖了。
隊伍循公務車道續行來到夢幻湖畔，走向湖畔的觀景木棧平台，夢幻湖如夢似幻般的景致令人彷若身置迷霧森林中，此刻環繞著湖畔的七星山則隱約朦朧。夢幻湖為生態保護區，原名鴨池，由於湖區常年雲霧繚繞，湖面如夢似幻而得名，湖區在春夏豐水期時湖水滿溢，秋冬枯水期則湖面變小，甚至乾涸見底。此刻佇立於湖畔欣賞著七星山腰間的這片優美寧謐的湖景，觀賞著湖中的稀有珍貴水生植物 - 台灣水韭，享受著夢幻湖畔恣意暢快的時光…。
短暫停留湖畔欣賞夢幻美景與濕地景觀後，隊伍接下來安排往教育廣播電台的方向推進。續行的這一段上坡路我們上一次來的時候沿途彩蝶滿山翩翩起舞，此行蝴蝶季已過，秋芒時節還沒有開始，不過在七星山區從事登山活動，沿途展望極佳，登高望遠可以眺望小油坑硫磺谷裊繞的煙霧，也可以一覽冷水坑遊憩區、擎天崗草原、竹篙山、七股山等層巒疊嶂的山貌，登山沿途有鬱鬱蔥蔥的巒峰美景相伴真是一件賞心悅目的享受。
隊伍續行來到接近教育廣播電台前的彎道岔路，若順著右彎的步道往前續行可抵廣播電台，登七星山東峰、主峰即循此路線續行。此刻長腳隊在岔路口上則依指標所示往冷水坑方向左轉下行，在步道的前方有一座二層樓高的觀景亭樓，隊伍走上亭樓賞景，由於亭臺所在的地理位置所致，一年四季皆有強勁山風吹襲，站上亭樓才一會兒，隊友即被強風吹得趕緊下樓。亭樓位置為展望七星山系及周遭景點的理想位置，不過要來亭樓賞景，就得走上一段長陡坡了！
站在亭樓前，環望眼前的雲層在山谷與山巔快速地流動，景致也跟著雲層而忽隱忽現，瞬息萬變的景色彷彿快轉的鏡頭正快速地播放著風景片。隊伍離開亭樓，繼續循著往冷水坑方向的石階步道下切，這一段往冷水坑休憩區雖然僅600公尺的距離，卻是一段段的連續陡階步道，此時若是由冷水坑方向走上來，就成了一趟體能的大考驗了，長腳隊此刻倒是撿了個輕鬆，只要踏著陡階一步步小心著走，就能愉悅地抵達冷水坑了！
循著山頭間的稜線步道往下走，隊伍似騰雲駕霧般的走在雲端上，步伐一步步的往下踩，距冷水坑遊客服務站也愈來愈近了。隊伍於步道途中的七星山一號涼亭再次歇息，此時安排健腳的隊友先行下山，返回小油坑橋停車場開車至夢幻湖停車場與隊伍會合接駁，隊伍於是在一號涼亭取得大約一刻鐘的空檔休息。此刻站在一號涼亭回頭仰望七星山步道，明顯感受到山稜間曲折的步道相當陡峻。眼前看似雲淡風輕的山嵐景致，瞬息之間已流轉到另一座山巔。
眼前的雲消了、霧也散了，長腳隊再起步繼續下一段未竟的旅程。隊伍循著步階下山來到七星山冷水坑登山口位置，依循著人車分道的石板路走向冷水坑溫泉浴室。溫泉浴室旁有一面大大的《人車分道》標誌，隊伍沿著石階往上，往夢幻湖的方向續行。踩著石階來到盡頭處與中湖道路再次會合，隊伍沿著人車分道的路線走進山腰間的步道。緩緩地往上，慢慢地向前，一行人走著走著，來到了夢幻湖停車場。
夢幻湖停車場是長腳隊此行規劃的終點站，離我們停車位置的小油坑橋停車場還有一段漫長的距離，我們在這裡等待隊友開車來接駁。七星山人車分道 - 七星山站至冷水坑段的快樂行腳，今天長腳隊再次完成一趟知性美與感性美的旅程。停車場等待的時刻，望見陽光終於露了臉，老天爺善待我們，沒有風吹日晒與雨淋，賞賜給我們一個上午的涼爽時光，讓大家今天一路上輕鬆愜意、逍遙自在地健行，享受難得的美好時光！
陽明山國家公園管理處的環境資源概述
小油坑橋停車場周遭雲霧繚繞
從環七星山人車分道系統中的小油坑橋停車場展開步履
由停車場一旁的步道起登
由停車場一旁的步道起登
行走的步道系統全程鋪陳石板或石階
步道續行約5、6分鐘腳程即抵小觀音停車場
抵達小觀音停車場
小觀音停車場濃霧彌漫
隊友陸續抵達小觀音停車場
看清指標
原本可展望竹子湖地區及小油坑橋停車場的小觀音停車場，濃霧彌漫無展望
僅在小觀音停車場的方向指標處拍照記錄，隨後即離開往下一個行程走
循步道進入箭竹林中的小徑
里程樁5公里處為十字岔，左轉向下回到小觀音停車場，右轉循階往上可往小遊坑遊憩區
直行往中湖方向續行
步道兩旁為夾道的箭竹林
箭竹林形成一道長長的綠色廊道
箭竹林形成的綠色廊道，涼爽的天氣行走在其間相當的舒服
續行
續行
箭竹林步道終點銜接陽金公路
箭竹林步道終點銜接陽金公路
指標木樁
跨越陽金公路朝左前方的指標木樁岔路口前進
回拍
霧茫茫的空中，只聞疾駛而過的車流聲
觀景木棧平台上的解說牌
解說牌前拍照記錄
離開觀景木棧平台
循觀景木棧平台一旁的石階步道下行
續行
隊伍經里程樁5.4公里
續行
再遇陽金公路，隊伍右轉
回拍
貼著山壁旁的狹窄步道往前
循狹窄步道往前，不遠處的涼亭及觀景台
走近涼亭旁的觀景台
原來觀景台旁有一道高約3、4公尺的七星瀑布
七星瀑布就在車來車往的陽金公路旁
隊伍在七星瀑布前小歇片刻
隊伍在七星瀑布前小歇片刻
隊伍在七星瀑布前小歇片刻
隊伍在七星瀑布前小歇片刻
行腳再起，由涼亭旁的陡階出發
循陡階往中湖路線續行
回拍指標
俯拍
陡階盡頭處再次進入箭竹林步道
進入一段箭竹林步道
一段約1公里平緩的腰繞山徑
經5.4K里程樁
沿途盡為箭竹與芒草
沿途盡為箭竹與芒草
續行
腰繞山徑
腰繞山徑
腰繞山徑
步道接近另一端出口時才出現一些較高大的樹林
步道接近另一端出口時才出現一些較高大的樹林
走出林間步道，此時步道再次與陽金公路會合
走出林間步道
岔路口路線導覽
循右往指標所示的冷水坑方向續行
這個岔路口亦是陽金公路與中湖戰備道路的交會口
這個岔路口亦是陽金公路與中湖戰備道路的交會口
隊伍來到這裡，循右側石階步道往指標所示的冷水坑方向續行
往冷水坑方向續行，隊伍自此將漸行漸離陽金公路
接下來開始沿著中湖戰備道路一路往冷水坑了
循步階往上
續行一段約200公尺的平緩步道
平緩步道
途經里程樁6.8公里處
6.8公里處之後再次銜接上中湖戰備道路
中湖戰備道路
回拍
沿途四周仍是霧濛濛一片，續循中湖戰備道路前進，這一段路沒有人車分道的步道可行走
途中來到邊坡旁的空曠處
來到空曠處，隊伍再度緩下腳步暫歇
暫歇
暫歇
暫歇
暫歇
環顧四周，今天的天氣陰涼，很適合健行環七星山人車分道的路線
晴朗時分站在此地，往下俯瞰可以欣賞到陽金公路上的馬槽橋及四周特殊的地熱地景，抬頭遠眺則可與竹子山遙遙相望，但是今天真的是什麼都看不到！
起步再行
隊伍仍沿著中湖戰備道路向前推進
經里程樁7公里處
經里程樁7公里處
向前推進
沿著中湖戰備道路續行
沿著中湖戰備道路續行
沿著中湖戰備道路續行
經過108公車夢幻湖站
回拍
過了108公車夢幻湖站後，道路右側有一條往夢幻湖的公務車道
往夢幻湖的公務車道
長腳隊接下來準備轉向了，將經由公務車道再次去探訪夢幻湖
長腳隊準備轉向了
走公務車道去探訪夢幻湖
岔路口等待隊友
晶瑩剔透的雨珠
嘿！打個招呼...
自行車友
前進如夢似幻的夢幻湖...
帶著雨珠的蜘蛛網
植物生態豐富
循公務車道續行
公務車道全程柏油路面
公務車道雖是緩坡道但也要花點力氣、使點腿勁，努力往上爬喔！
循斜坡緩緩往上續行
看似簡單容易的坡道，在今天這樣清涼有風的氣溫下，其實還是能夠把人逼出滿頭大汗的
埋首努力地往上爬行，直至山風強勁的山崙最高點，總算可以停下來好好地緩緩氣了！
循步道續行，前方左側岔路來會
此岔路口即長腳隊在今年6月初造訪七星山時，由夢幻湖停車場方向走過來夢幻湖時所經過的岔路
只要再往前走上幾步路，就可以看見如詩如夢的夢幻湖了
循公務車道續行來到夢幻湖畔
來到夢幻湖畔
搶拍中...
走向湖畔的觀景木棧平台
夢幻湖景
夢幻湖觀景木棧平台
觀景木棧平台賞景
觀景木棧平台上的夢幻湖解說牌
夢幻湖景如夢似幻
夢幻湖景如夢似幻
如夢似幻般的景致令人彷若身置迷霧森林中
如夢似幻般的景致令人彷若身置迷霧森林中
環繞著湖畔的七星山隱約朦朧
觀賞著湖中的稀有珍貴水生植物 - 台灣水韭
湖區在春夏豐水期時湖水滿溢，秋冬枯水期則湖面變小，甚至乾涸見底
夢幻湖為生態保護區，原名鴨池，由於湖區常年雲霧繚繞，湖面如夢似幻而得名
佇立於湖畔欣賞著七星山腰間的這片優美寧謐的湖景
湖畔拍照記錄
享受著夢幻湖畔恣意暢快的時光…
拍照取景中
短暫停留湖畔
短暫停留湖畔
短暫停留湖畔
欣賞夢幻美景與濕地景觀
欣賞夢幻美景與濕地景觀
寧靜湖畔
看到松鼠好興奮...
松鼠覓食中
想覓食的松鼠
覓食的松鼠
覓食的松鼠
看見食物松鼠立即靠近
看見食物松鼠立即靠近
隊伍接下來安排往教育廣播電台的方向推進
往教育廣播電台的方向推進
夢幻湖步道
早期的步道樁
平緩舒服的夢幻湖步道
步道緩緩向上
續行
續行一段上坡路
緩坡續行
這一段上坡路我們上一次來的時候沿途彩蝶滿山翩翩起舞
此行蝴蝶季已過，秋芒時節還沒有開始
沿途展望極佳，可登高望遠
過彎道後繼續往上爬
沿途有鬱鬱蔥蔥的巒峰美景相伴
巒峰美景一路相伴，真是賞心悅目的享受
續行來到接近教育廣播電台前的彎道岔路
往教育廣播電台方向續行
順著這條路往前續行可抵廣播電台，登七星山東峰、主峰即循此路線續行
往冷水坑方向有一座二層樓高的觀景亭樓
往冷水坑方向有一座二層樓高的觀景亭樓
長腳隊在岔路口上依指標所示的往冷水坑方向左轉下行
依指標所示往冷水坑方向左轉下行
回拍
在接近教育廣播電台前的彎道上有一岔路指標
循岔路指標往冷水坑方向
步道的前方為一座二層樓高的觀景亭樓
隊伍走向觀景亭樓
續行
往二層樓高的觀景亭樓方向走過去
回拍岔路指標
隊友陸續轉向往觀景亭樓方向走過去
往觀景亭樓方向走過去
岔路距冷水坑僅700m
岔路是往七星山東峰、主峰及往冷水坑的重要路口
回拍往教育廣播電台及七星山東峰、主峰的路線
抵二層樓高的觀景亭樓
觀景亭樓旁的解說牌後方是冷水坑走上來的路線
解說牌
仰望觀景亭樓上的隊友
教育廣播電台的電塔
電塔後方即七星山群
一瞬間撥雲見日，可遠眺到山下的景致
眼前的雲層在山谷與山巔快速地流動，景致也跟著雲層而忽隱忽現
隊伍離開亭樓
循著往冷水坑方向的石階步道下切
連續陡階
下山囉...
往冷水坑休憩區約有600公尺的距離，是一段段的連續陡階步道
踏著陡階一步步小心著走
踏著陡階一步步小心著走
此時若是由冷水坑方向走上來，就成了一趟體能的大考驗了
遠眺
循著山頭間的稜線步道往下走
循著山頭間的稜線步道往下走
稜線相當美麗
循稜續行ˊ
長腳隊此刻倒是撿了個輕鬆，只要踏著陡階一步步小心著走，就能愉悅地抵達冷水坑了！
下切陡階
下切陡階
隊伍似騰雲駕霧般的走在雲端上
隊伍似騰雲駕霧般的走在雲端上
回拍走在陡坡上的隊友
陡坡上的隊友
步伐一步步的往下踩，距冷水坑遊客服務站也愈來愈近了
步伐一步步的往下踩，距冷水坑遊客服務站也愈來愈近了
俯視冷水坑遊客服務站
俯瞰中湖道路往擎天崗的管制點
景致跟著雲層而忽隱忽現，瞬息萬變的景色彷彿快轉的鏡頭正快速地播放著風景片
景致跟著雲層而忽隱忽現，瞬息萬變的景色彷彿快轉的鏡頭正快速地播放著風景片
鏡頭拉近，可清楚看見冷水坑遊客服務站停車場
登高望遠展望極佳，冷水坑遊客服務站一目了然
一覽冷水坑遊憩區、擎天崗草原、竹篙山、七股山等層巒疊嶂的山貌
踏著陡階一步步小心著走
回拍陡階
石階步道續行
接近步道途中的七星山一號涼亭
仰拍七星山美麗的步道
抵七星山一號涼亭
俯視中湖道路冷水坑溫泉浴室與往擎天崗交會口景致
隊友陸續抵達七星山一號涼亭
認真取景中的隊友
七星山一號涼亭
七星山一號涼亭
參考一下七星山一號涼亭上的解說牌
仰望七星山步道，明顯感受到山稜間曲折的步道相當陡峻
涼亭上遠眺前方的冷水坑遊憩區、擎天崗草原、竹篙山、七股山等景致
涼亭上遠眺前方的冷水坑遊憩區、擎天崗草原、竹篙山、七股山等景致
眼前看似雲淡風輕的山嵐景致，瞬息之間已流轉到另一座山巔
遠眺
遠眺
遠眺
七星山一號涼亭上歇息
七星山一號涼亭上歇息
七星山一號涼亭上歇息
七星山一號涼亭上歇息
七星山一號涼亭上歇息
七星山一號涼亭上歇息
七星山一號涼亭上歇息
利用歇息的時間，安排健腳的隊友先行下山，返回小油坑橋停車場開車至夢幻湖停車場與隊伍會合接駁
隊伍於是在一號涼亭取得大約一刻鐘的空檔休息
長腳隊再起步繼續下一段未竟的旅程
繼續下一段未竟的旅程
續行
續行
距登山口近了...
循著步階下山
來到七星山冷水坑登山口位置
回拍
再看一下路線導覽
依循著人車分道續行
循人車分道走向冷水坑溫泉浴室
往冷水坑溫泉浴室推進中
彎道全景
走向冷水坑溫泉浴室
走向冷水坑溫泉浴室
步道沿途設解說牌，以自導式的方式引導民眾深入知性與感性的國家公園
人車分道系統將行人和車輛分流，排除人車爭道的危險性，提供民眾一個安全舒適、無車輛干擾的步行空間
來到溫泉浴室旁的《人車分道》了
溫泉浴室旁的岔路標誌
溫泉浴室旁有一面大大的《人車分道》標誌
隊伍沿著石階往上
往夢幻湖的方向續行
回拍溫泉浴室旁步道
回拍溫泉浴室旁步道
俯拍溫泉浴室
踩著石階來到盡頭處與中湖道路再次會合
石階盡頭處與中湖道路再次會合
隊伍沿著人車分道的路線續行
人車分道系統將行人和車輛分流
行人和車輛分流，排除人車爭道的危險性
人車分道系統提供民眾一個安全舒適、無車輛干擾的步行空間
沿著人車分道的路線走進山腰間的步道
緩緩地往上
心形植物
慢慢地向前
一行人走著走著，來到了夢幻湖停車場
一行人走著走著，來到了夢幻湖停車場
夢幻湖停車場岔路指標
夢幻湖停車場是長腳隊此行規劃的終點站
夢幻湖停車場是長腳隊此行規劃的終點站
夢幻湖停車場距離我們停車位置的小油坑橋停車場還有一段漫長的距離
我們在夢幻湖停車場等待隊友開車來接駁
長腳隊再次完成一趟知性美與感性美的旅程
停車場等待的時刻，望見陽光終於露了臉
等待車子的接駁
等待車子的接駁
老天爺善待我們，沒有風吹日晒與雨淋，賞賜給我們一個上午的涼爽時光
遠眺...
夢幻湖停車場的視野展望不錯喔
夢幻湖停車場的視野展望不錯喔
夢幻湖停車場的視野展望不錯喔
夢幻湖停車場的視野展望不錯喔
夢幻湖停車場的視野展望不錯喔
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