銀河洞越嶺步道、待老坑山 20250209
- 2月 16 週日 202508:43
銀河洞越嶺步道、待老坑山
銀河洞越嶺步道、待老坑山 20250209
- 1月 09 週四 202519:00
二子坪.面天山.向天山.向天池.面天坪連走
二子坪、面天山、向天山、向天池、面天坪連走 20241229
- 12月 20 週五 202419:00
翠山步道.大崙尾山.大崙頭山.小溪頭環狀步道連走
翠山步道.大崙尾山.大崙頭山.小溪頭環狀步道連走 20241215
- 9月 07 週六 202408:20
士林中社路步道.內湖金面山步道連走
士林中社路步道.內湖金面山步道連走 20240901
- 8月 03 週六 202422:25
軍艦岩、丹鳳山連走
軍艦岩、丹鳳山連走 20240728
考量凱米颱風剛過境台灣，山區的土石仍鬆軟，因此長腳登山隊這次的行程便揀選安全性高的軍艦岩親山步道作為這次活動的主軸，位於台北市北投區的軍艦岩為大屯火山系最南端的一座山嶺，是2000多萬年前沉積的古老地層，嶺上幾乎為雪白砂岩、砂頁岩交錯層及彩色風化紋等特殊地質覆蓋的景觀，因聳立於嶺頂的突出巨岩彷彿航行海上的艦艇一般，遂有軍艦岩之名。軍艦岩是北部郊山假日休閒的熱門景點，可安排單攻，僅健行軍艦岩親山步道，亦可結合丹鳳山步道完成連走，路線規劃可長可短，饒富變化。
長腳登山隊一早集合於陽明交通大學陽明校區圖書館前，整隊後沿著校區車道旁的人行步道前進至軍艦岩親山步道登山口。陽明校區的校地廣闊，光是由圖書館走到軍艦岩步道登山口就約有650米的爬坡道，行抵登山口就像是完成一場熱身運動，全身大汗淋漓。登山口設有一座「軍艦岩親山步道」意象地標，一旁設有步道路線圖，石階入口區設有方向里程木樁，指標顯示往軍艦岩0.5公里、照明禪寺1.7公里，登山口完成拍照記錄，隨即循階往上爬行，展開了長腳登山隊今天在軍艦岩及丹鳳山山區的活動行腳。
循階上行約3分鐘左右遇岔路，循直續行石階往軍艦岩、循左側山徑續行往崇仰五路（威靈頓社區）。由於隊伍才出發便在步道上遇見了有三台遊覽車人數的大型登山團體，顧慮到人次太多，稍後會在軍艦岩上打結，長腳隊遂臨時改變路線，先循左線往崇仰五路（威靈頓社區）的方向走，回程再登軍艦岩。接下來立馬修正路線，循左轉入小徑，走進了有別於軍艦岩親山步道的傳統山徑。往威靈頓社區的路線雖狹但明顯可循，腳下一開始踩的是軍艦岩山區特有的砂岩層，日積月累的風化下成了溝槽狀，通過時要留意腳步。
小徑進行約8分鐘左右，右側有陡徑可銜接回到軍艦岩步道，隊伍於此路口與先前避開的大隊人馬再次相逢，長腳隊選擇跟他們逆著走，還沒打算在這個時間點就登上軍艦岩，於是繼續循直往前。山徑續行了又5分鐘左右再遇丫岔，右岔續行往崇仰五路（威靈頓社區）登山口，隊伍左轉續行，往崇仰一路（威靈頓社區）的方向前進，在接近出口區之前有農作物墾地，大概是附近居民的休閑農事。山徑走到底被一面不銹鋼柵欄阻隔，由柵欄旁的小通道穿過，一行人進入了威靈頓社區私人土地的範圍內。
威靈頓山莊建於1960年代，約有200多棟、每棟約100至200坪左右，紅瓦白牆，家家戶戶有壁爐的美式建築的社區，全盛時期的入駐人口約有千人，也是威靈頓山莊最輝煌的時期。住在這裡的美國人，大都是總部位於華府的美國國際開發總署派駐越南的家眷。1979年台美斷交，美國人陸續撤出台灣，目前的威靈頓社區成為派駐台灣的外籍人士或上市櫃公司大老闆們喜愛的高級住宅區。一行人沿著山莊規劃的道路由崇仰一路往崇仰二路、崇仰三路、崇仰五路走，沿途的景觀優美、視野開闊，觀音山系或社子島或基隆河、淡水河口的地景一覽無遺。
頂著大太陽，一行人循著山莊蜿蜒的道路前行，有些房子正在翻修，也有些樓房已荒廢。隊伍走走停停、停停看看，行腳最後來到了崇仰六路與崇仰七路交叉路口的照明寺。照明寺，舊名照明宮、情人廟，佔地約千坪，外觀類似泰國、印度建築風格，分成兩大殿，主殿供奉媽祖與觀世音、側殿供奉「乾坤二神」玉皇大帝與王母娘娘。軍艦岩的健行路線有二條，一條到北投陳濟棠墓園，另一條就是到照明寺，在照明寺的對面就有一個軍艦岩親山步道的丹鳳山登山口。隊伍於照明寺外的廣場小歇片刻，補充一下大量流失的水分。
歇後，自照明寺出來後左轉，長腳隊決定不由對面的軍艦岩親山步道的丹鳳山登山口登上軍艦岩，打算先循丹鳳山步道前往丹鳳山的三角點後折返，再續行連稜的路線銜接軍艦岩步道。丹鳳山步道由照明寺至奇岩路，全長約1180公尺，由於丹鳳山的地質與軍艦岩的砂岩、砂頁岩地形相同，土壤層較薄、水份不易涵養，加上環境乾燥，火災發生的機率相對高。過去丹鳳山曾發生火燒山，因此目前在步道的沿途中仍有大半區域使用警示線區隔，並標示為「護育區」，禁止登山客入內破壞修復中的生態。
循丹鳳山步道進行，步道緩緩往上爬升，距照明寺約7、8分鐘的腳程遇岔路。岔路口右線循稜往上可銜接軍艦岩步道，左轉往下至丹鳳山三角點。岔路口指標顯示距丹鳳山僅200公尺，路線是往下走的趨勢，稍後抵三角點得再爬上來這個岔路口，大太陽下酷熱不已，因此有少數隊友決定在岔路口等待隊友自丹鳳山三角點返回再一起走下一程。接下來，隊伍隨即循丹鳳山步道開始往下，或石階、或石板的路線相當容易親近，途中遇右岔小山路可前往弘法大師岩ㄧ探究竟，選擇繼續往丹鳳山，未前往探訪弘法大師岩。
不久隊伍抵達丹鳳山（H117m)，丹鳳山原名蜈蚣山、蜈蚣穴山，日治時期山上遍植松樹，故又稱松葉山，二戰後改為現名。據聞由空中鳥瞰山形，猶如一隻鳳的形狀而得名，山頂有北市三角點13號基石，丹鳳山是編號001的舊小百岳，視野良好，可遠眺觀音山、俯瞰關渡平原，空地上有座紅色鳳形樣貌的意象裝置做成的休憩椅。丹鳳山團拍後，隨即原路返回隊友等待中的岔路口。由於丹鳳山與軍艦岩的地形條件，很適合從事戶外活動的越野摩托車的競技體驗，但礙於登山客多，越野摩托車的炫技會干擾登山客的安全，並不鼓勵這項活動。
- 6月 08 週六 202423:35
虎頭山公園環山步道
虎頭山公園環山步道 20240602
週日一早，長腳登山隊頂著雨水再度造訪有「桃園後花園」美譽的虎頭山公園，由於虎頭山公園緊臨市區，因此前來晨運的民眾極多，尤其假日踏青、健行的人更是絡繹不絕，不過因今早的雨勢不小，長腳隊於明倫三聖宮集合整隊出發後，沿途僅遇見零零星星的散客，沒了平日或假日往來不絕的人潮，雖然下雨天活動進行稍嫌不便，卻也因此彷彿包場般難得的可以悠遊自在於虎頭山區步道之間，環山步道一圈行走下來感到全身暢快淋漓，最後更是分不清濕答答的身上是雨水還是汗水了。
虎頭山風景特定區佔地720公頃，區內規劃有虎頭山、楓樹坑二大遊憩系統、三大登山系統，其中三大登山系統涵蓋虎頭山公園內的前山步道系統（含全齡友善步道、環狀步道系列）與虎頭山公園外的後山環山步道及桃11線道路系統，地形居高臨下、坐擁豐沛綠意景觀的虎頭山公園，在桃園市政府的系列規劃下，已被營造成為一座都會型的公園。虎頭山公園的步道系統錯綜複雜，長腳隊已有多次往來的經驗，只是這一次的雨中行也算是苦中作樂的一次新體驗。
隊伍這次安排由位於虎頭山麓、主祀關聖帝君的明倫三聖宮集合出發，三聖宮的出入口區的路旁平日擺設不少攤販，不過今天的雨水打亂了日常型態。道路的右側山坡有一石階步道可往三分山、五分山，左下可至三聖櫻花園、春天農場、逸仙園等位置。隊伍出發後先循環山步道上的指標朝逸仙園、龜崙山的方向進行，雨中進行，路面因雨而略顯泥濘，不過穿著雨鞋倒也不影響行進的流暢性。續行通過春天農場後，繼續往逸仙園方向進行，步道一路平緩，不下雨的日子走在林蔭樹下相當舒適。
由三聖宮出發，約20分鐘的腳程隊伍抵達逸仙園，逸仙園設有休憩亭及簡易的廁所，一旁有二條長階分別可通往停機坪及櫻花鐘，另循步道續行可前往龜山二號涼亭、綠庭緣餐廳、三號涼亭等地點，逸仙園也是虎頭山公園環山步道上的一個重要路口。隊伍於逸仙園小歇後，便繼續往龜山二、三號涼亭的方向進行，前行來到龜山二號涼亭，涼亭旁建置有新的公廁，提供更完善的公共設施。步道續行，產業道路的沿線涵蓋有不少私有土地，所以會有一些非公園管理處規劃的設施出現在路途中。
循產業道路續行，通過綠庭緣餐廳不遠，接著就三號涼亭，下雨天，不僅涼亭內沒有人駐足，今天的沿路上碰到的人也是少之又少，整條步道顯得清冷，但卻寧靜優雅，是往來虎頭山公園多次皆見雜沓人潮的不同景象。續行不遠，遇左側往龜崙山的斜坡土路，隊伍打算由此離開產業道路，循斜坡土路上行。不過若是通過這個路口，繼續循產業道路前進，再走一小段路，會遇上一條經過四號涼亭後再到龜崙山（H224m）圖根點的另一土路，但此行隊伍不打算走四號涼亭往龜崙山的路線。
隊伍選擇在第一個往龜崙山的岔路口便循土坡路上行，這一段爬坡道是今天行程中最費力氣的一段陡坡路，約莫10分鐘的上坡道，遇右側有岔路來會合，右岔路亦即是剛剛所提及，經四號涼亭後抵達龜崙山之後所延伸過來的路徑。隊伍因路線安排並且雨水一直未見緩和，遂不往龜崙山去踩點了，一行人繼續循稜前進，不久抵達五號涼亭處。五號涼亭擁有不錯的視野展望，不過氣候不佳，僅隱約見到遠方模糊的景象。長腳隊於五號涼亭小歇避雨，歇後循稜續行，不久再遇丫岔路。
丫岔路循直續行可前往五號涼亭、鐵塔及停機坪等方向，隊伍則是選擇了左側的腰繞山徑朝鞍部、櫻花鐘的方向續行。轉向了腰繞平緩的連接步道，沿途雖為泥土路，但在濕答答的雨水中行走，倒是不覺路面濕滑，由此可見虎頭山公園的泥土山徑已經被絡繹不絕的遊客踩踏得堅如磐石了！腰繞的山徑相當平緩，走起來沒有什麼難度，在雨中走在綠意盎然的林間，卻也有另一種風情，感到恣意暢快。虎頭山公園的步道系統雖錯綜複雜，但卻又條條可通羅馬，最終都可銜回主要的環山步道，不太會走進林深的不知處。
一行人在山區小徑之間彎來繞去，連續穿過了幾個小路口，來到鞍部的十字路口，這個路口也是路線導覽圖上所標示的櫻花鐘位置，由岔路口右轉往上可至停機坪，左轉往下是往五分山、三分山的方向，也是返回一早出發的明倫三聖宮的路線。行程來到此處，若選擇由此返回明倫三聖宮，則行程的安排又稍嫌過早，因此利用餘裕時間，決定加碼走向停機坪小徑入口、虎頭山環保公園，進出步道約1.2公里，蜿蜒平緩，隊伍已往來多次，沿線的綠蔭蓊鬱，走起來相當舒適，這一條進出步道被經常往來的山友稱之為綠色隧道。
自鞍部循綠色隧道進行，約一刻鐘抵達成功路三段的停機坪小徑入口區，入口區左轉約百尺有虎頭山環保公園，不過隊伍決定自停機坪小徑入口區止步了，採原路折返鞍部。於是隊伍再次沿蓊鬱的綠色隧道返回了鞍部。接下來，由鞍部續行環山步道往明倫三聖宮進行。環山步道主線係以水泥及石階鋪陳，一旁則另闢了與環山步道幾乎平行的腰繞土徑，隊伍轉入了土徑繼續往下。土徑與環山步道於山區數度交會，或是以橫向的石階步道相銜，環山步道的水泥路走起來安全，土徑則較柔軟舒服，遊客可各取所需。
虎頭山的環山步道透過有效的安排，將山區錯綜複雜的林道規劃成錯落有致、安全休閒、生動有趣的健行步道，步道也大都平緩好走，相當的親民。循徑續行，山徑清晰，沿途植栽大量的紫鳶花，山區也有不少油桐樹，花開時節，可以想見整個虎頭山公園必是熱鬧滾滾。隊伍循土坡緩徑一路下行，來到一面臨時指標的岔路時左轉進入支線，泥土支線因雨而略濕滑，不過步伐小心些便不礙通行，循著泥土支線直直地往下，山路的終點回到隊伍一早出發的明倫三聖宮，整個行程雖因雨而不便，但長腳隊雨中即時行樂，走出了一路歡樂！
- 5月 24 週五 202418:00
麗山橋口親山步道.南港山縱走步道連走
麗山橋口親山步道.南港山縱走步道連走 20240512
長腳登山隊安排台北大縱走的第六段路線作為這次例行活動的主軸，「臺北大縱走，縱遊山水，縱走騎步GO」為北市府大地工程處所規劃的路線，第六段路線係由中華科技大學，經九五峰、拇指山、糶米古道、地公嶺步道、軍功山、中埔山、富陽生態公園至捷運麟光站。長腳隊原計劃行走中華科技大學至九五峰的往返路線，不過領隊臨時更改起登口，隊伍遂由中華科技大學步行了二公里抵達研究院路四段的麗山橋口後，循麗山橋口親山步道的路線登上南港山縱走步道的鞍部後，最後循縱走步道走向九五峰、南港山。
一行人於悶熱的氣溫下自中華科技大學走了二公里的路來到麗山橋口親山步道的出入口，一旁有座土地公廟福和宮，廟前有小12巴士麗山橋站牌，入口有南港親山步道路線圖，隊伍於福和宮重新整隊，稍後展開今天的登山活動。麗山橋口親山步道為可雙向進出的登山步道，另一個登山口係越嶺過南港山鞍部後往北興宮的方向出入。麗山橋登山口與南港山鞍部相距約1.1公里，山徑為泥土路，若雨天容易濕滑，行走時須小心。隊伍於土地公廟小歇後，隨即循指標朝南港山鞍部走去，產業道路前行約百尺遇岔路口，循徑直行，正式進入了麗山橋口親山步道的路線。
- 5月 05 週日 202417:31
汐止五指山古道
汐止五指山古道 20240428
長腳登山隊揀選了汐止較為冷門的五指山古道作為這次活動的主軸，古道沿途綠意盎然、北港溪一路相伴，加上相融於自然景觀中的古樸石階，再次體驗了古道悠然的風華。隊伍一早來到汐止汐萬路3段308巷柯子林茶莊前集合，巷口旁有F910小巴站牌，有大眾運輸需求的山友可以搭乘。整隊後，一行人循308巷的產業道路上行，可循巷口手寫的「水池」字樣引導前進。循產業道路前行約300m有一早泳會成員們定期在整理的天然泳池，五指山古道的登山口就在泳池的後側。
五指山古道登山口立有五指山步道路線導覽圖及方向指標，步道的另一端口位於汐萬路3段308巷，單程約2300m，步道屬自然健行等級。循入口指標走進古道，一旁的GPS路樁已斑駁，古道沿北港溪緩緩上行，早期汐萬路尚未開通，五指山區的頂坪(380巷)、半嶺(366巷)及下坪(350巷)的居民往來汐止皆須仰賴五指山古道，1996年汐萬路開通，產業道路亦陸續鋪了水泥路與公路銜接，居民出入方便，山徑逐漸沒落，不過近幾年興起了走郊山、行古道的風潮，開始吸引古道愛好者前來五指山古道探訪。
循古道緩步前行，沿途的綠蔭蓊鬱，山徑清晰，土徑、枕階、石階相互交錯，由於山區近日下過雨，路略滑潮溼，行走時須留意步伐。續行，距登山口約8、9分鐘，岔路循右往新山的指標已損，從過去長腳隊曾經往來五指山古道的資料顯示，循右岔往新山約1400m，隊伍取直續行，往友蚋山南峰約1250m。通過岔路後，緩緩爬升的山徑之間，羅列著不平整的石頭，狹窄的路段設有護欄，溪壑處鋪設木板橋方便通行，行走在迂迴蜿蜒的山徑，同步感受古道幽靜的氛圍。
續行，進入一片竹林區，若細心瞧一瞧，或許會發現在小徑間被青苔覆蓋的駁崁遺跡。五指山於1982年被納入國軍示範公墓的範圍，因此往來於古道，沿途不時會看見「軍墓用地」字樣的石樁。古道沿北港溪上行，通過竹林後續循曲徑而行，不久，隊伍步出樹林，抵達一處空地，方向指標顯示，距柯子林登山口850m、距友蚋山南峰約750m，Google地圖顯示，目前所在的位置位於汐萬路3段350巷的下坪，是屬於五指山農場的範圍，此行，隊伍於五指山古道的第一段路程已告一個段落。
樹下歇後，續循方向指標所示的路線進行，繼續古道的第二段路程。小路所經之處，有些路線與五指山農場經營的食養山房重疊，不過看起來似乎有部分產業已改為月慧山觀音禪寺汐止分院的道場，幾幢外觀雅緻的日式房舍雖未荒廢但冷冷清清閒置著。循小路往友蚋山南峰續行，古道沿清澈的北港溪而行，體感清涼又舒適。沿溪畔續行遇岔路，往右為月慧山的道場，隊伍循直續行來到了重柔橋，重柔橋修建於1974年，橋面重整過，石砌橋墩則仍為舊蹟，保留著古橋的一部份古老風味。
通過重柔橋後，行經竹林後跨越北港溪，溪面上橫跨著一座長石條鋪陳的三板橋，通過三板橋，右側有一觀賞柯子林石磐瀑布的平台，平台前方的一片斜石磐，逢北港溪的水量充沛，自石磐上方洩曳下的溪水會形成一道道瀑水，此即柯子林知名的石磐瀑布，山區近日下過了雨，石磐間細細流洩的瀑水引來些許的清涼，添增不少行程中的舒適感。離開石磐瀑布，循階續上行，古道自此開始陡升，覆上一層厚厚青苔的一列石階向上延伸，老老、舊舊、大大、小小的石階使得古道充滿幽然的古意。
接下來的一段長陡坡爬起來一點也不輕鬆，頗為挑戰。埋頭努力循階一步一步地往上，石階最後與一段花崗岩階銜接，再往上續行，古道再次進入五指山農場食養山房的另一園區，同樣地，步道旁有著一幢幢日式風格的屋舍，循階往上，步道倆旁樹木蓊鬱、花草扶疏、生氣盎然。花崗岩階的盡頭與橫向的產業道路銜接，越過產業道路，對面山坡上的一條小山徑，可續行至友蚋山南峰。橫向的產業道路的所在位置為汐萬路3段366巷的半嶺，也是食養山房經營所在的範圍，一旁是給前來食養山房用餐的停車空地。
在抵達汐萬路3段366巷半嶺聚落的同時，古道的第二段行程亦告了個段落，接下來的第三段行程要繼續往380巷頂坪的方向走，也是我們今天在五指山古道的最後一段行程了。登山口的指標顯示，從邊坡入口上行，距友蚋山南峰最高點僅距150m，距今天計劃的終點已近，於是隊伍便在食養山房的這塊空地上小歇一會兒。歇後起步循山徑開始上行，最後的這一段往友蚋山南峰的路程雖短，但石階坡度相當的陡峭，是行程中極為吃力的一段路，急陡的原始石頭階，一顆接著一顆的石頭一路往上串連堆疊。
古道上亂中有序的石頭落差很大，無論是往上爬或爬下走都感吃力，150m的距離，既急且陡，加上石階覆著青綠的苔蘚，讓人看得心驚，於是緩下了腳步，手腳並用緩緩爬過石階。石階實在是陡得令人中途不得不緩下腳步來調整呼吸，所幸今天的氣溫涼爽，行走在古道上雖汗流浹背，但緩緩爬行的慢烏龜，終究還是順利地爬上了大陡坡。陡坡上來，就在前方不遠處，友蚋山南峰的基點就在古道往來之處。友蚋山南峰（H340m）又名新山西嶺，有鑛務課No.261基石一顆，視野無展望。
早期山區聚落的迎神隊伍通過這段陡坡，來到地勢趨緩的友蚋山南峰時，由於此處的腹地較大，且地理位置較接近頂坪的村口，因此迎神的隊伍會在這裡舉行過火的儀式，故此地有「過火埔」之稱。長腳隊於友蚋山南峰完成團拍，旋即循已趨緩的古道往汐萬路3段380巷登山口方向進行。接下來前往登山口的路程簡單許多，往來古道的人少，低海拔的雜木林仍保留原始的林相，今天在五指山古道的最後一段走起來相當的舒服。古道續行不遠，途經一處早期曾有人居住過的駁坎遺跡。
通過駁坎舊遺址，古道越加的崎嶇不平、石階長滿青苔、方向指標斑駁，走過凹地、穿出樹林，來到距友蚋山南峰基點約300m的汐萬路3段380巷的登山口。循產業道路右轉續行，可前往友蚋山主峰，左轉續行出汐萬路3段380巷，接上汐萬路3段，若體力允許，之後可繼續汐止山區的金明山、柯子林山、新山或五指山的連走挑戰。回程隊伍考量古道的苔石濕滑，較具危險性，放棄原路折返，決定以健行汐萬公路的模式返回柯子林茶莊取車，於是接下來大約4公里的路程，竟成了今天長腳隊在五指山最悠閒恣意的一段公路散策。
